Лимон и розмарин - прекрасные, вкусные, стимулирующие травы, которые разгонят кровь и вызовут легкое потоотделение, после чего вы почувствуете легкость, ясность ума и готовность к выполнению следующей задачи.
Желудочный: повышает аппетит, успокаивает тошноту или нервный желудок. Обычно усиливает пищеварительный огонь, тем самым облегчая симптомы вялого или затрудненного пищеварения.
Облегчает изжогу.
Внутренний детоксикант: разжижает, растворяет, очищает или вытесняет внутренние застойные токсины. Разжижает лимфатическую систему.
Сжигает токсины: способствует детоксикации организма, помогая ему метаболизировать токсины, а#nbsp;не#nbsp;выводить их.
Воздействие на#nbsp;ум, стресс и#nbsp;сон:
Пробуждает тело и#nbsp;нервную систему, увеличивает энергию.
Расслабляет глаза: снимает напряжение глазных мышц, поэтому глаза меньше напрягаются, часто за#nbsp;счет поддержки печени.
Вызывает сонливость и#nbsp;способствует крепкому сну.
Нервин: балансирует нервную систему. Может помочь при стрессе, ухудшении памяти, ранней стадии болезни Альцгеймера и#nbsp;даже при хронической боли.
Согревает грудь: согревает грудную клетку и#nbsp;легкие, очищая от#nbsp;слизи и#nbsp;обеспечивая чистое дыхание. Часто эти травы горячие, ароматные и#nbsp;острые.
Промывает пазухи при синуситах: снимает заложенность носовых пазух, вымывая слизь.
Противозастойное средство: уменьшает выработку слизи, часто ограничивая приток крови к#nbsp;слизистым оболочкам.
Иммунная система:
Противовирусное средство: травы, тормозящие развитие вирусных инфекций. Противовирусные вещества также можно найти в#nbsp;эфирных маслах некоторых трав, например, эвкалиптовом масле.
Противогельминтный: убивает паразитических червей (нематод, ленточных червей, круглых червей и#nbsp;т.#nbsp;д.).
Сердце и#nbsp;кровообращение:
Сердечный стимулятор: повышает частоту сердечных сокращений. Полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, застое крови и#nbsp;субъективном ощущении тяжести в#nbsp;области груди.
Успокаивает сердце: буквально успокаивает сердце. Такие травы полезны при лечении тревоги, печали, депрессии или других эмоциональных дисбалансов в#nbsp;сердце. Относится к#nbsp;категории китайских трав «успокаивает дух».
Сосудорасширяющее средство: расширяет кровеносные сосуды за#nbsp;счет расслабления гладкомышечных клеток внутри стенок сосудов, тем самым увеличивая кровообращение системно или локально.
Репродуктивное здоровье:
Эмменагог: стимулирует менструацию. Эмменагоги применяют при скудных менструациях, для облегчения менструальных болей, улучшения кровотока в#nbsp;области малого таза и#nbsp;матки.
Сила, здоровье мышц:
Мышечный релаксант: расслабляет мышцы. Полезно при хронической боли или напряжении, а#nbsp;также при исцелении от#nbsp;физической травмы.
Спазмолитик: уменьшает или подавляет мышечные спазмы или спазмы, например, при астме, менструации, сердцебиении, мигрени или синдроме раздраженного кишечника.
Рутин: флавоноид с#nbsp;антиоксидантными, противовоспалительными и#nbsp;противораковыми свойствами. Обычно используется для лечения таких заболеваний, как варикозное расширение вен, геморрой и#nbsp;высокое кровяное давление.
Полифенолы: мощные антиоксиданты, присутствующие во#nbsp;многих фруктах и овощах. Существует более 8000 видов.
Флавоноиды: тип полифенолов. Как и#nbsp;все полифенолы, они обладают сильным антиоксидантным действием. Многие флавоноиды обладают противовоспалительным и/или антиаллергенным действием.
Углеводы
УКОВОДСТВО АЮРВЕДЫ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ И ПОЛНОЦЕННОМУ ПИТАНИЮ
Ваша аюрведическая диета адаптирована к вашему индивидуальному организму и вашим конкретным дисбалансам. Соблюдая аюрведическую диету, вы чувствуете радость и удовлетворение, потому что то, что вы едите, действительно питает и уравновешивает вас. Болезнь возникает в результате диеты и образа жизни, которые несовместимы с вашей природой. Соблюдая индивидуальную диету, соответствующую вашему организму, вы обретаете оптимальное здоровье.