Весенний Аюрведический Детокс
Лёгкость, энергия, чистота – мягкое очищение организма без стресса
Сейчас доступна возможность ИНДИВИДУАЛЬНОГО участия
Сейчас доступна возможность ИНДИВИДУАЛЬНОГО участия
✺
Что вас ждёт
Что вас ждёт
На наших живых онлайн встречах вы узнаете, как улучшить пищеварение, вывести токсины из тела и сбалансировать Капха дошу употребляя три простых приема пищи в день и практикуя мягкие и проверенные временем техники ежедневного очищения. Узнайте что делать после очищения для омоложения и закрепления результата.
Эта 14-дневная программа очищения и омоложения - то, что вы МОЖЕТЕ делать, ведя обычный образ жизни (но без обжорства на ночь и вечеринок!).
Эта 14-дневная программа очищения и омоложения - то, что вы МОЖЕТЕ делать, ведя обычный образ жизни (но без обжорства на ночь и вечеринок!).
Вам это подойдет, если...
- ...вы чувствуете тяжесть, усталость и низкий уровень энергии
- ... у вас есть проблемы с лишним весом, пищеварением, отёки или кожа стала тусклой
- ... вы хотите улучшить самочувствие, вернуть лёгкость и ясность ума
- ... у вас есть проблемы со здоровьем (пройдите тест)
Что включено
-
3 Живых онлайн встречи с Еленой, посвященные всем этапам: составление ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПРОТОКОЛА ОЧИЩЕНИЯ, подготовке и закупке, очищению и омоложению после очищения - Личный кабинет с доступом ко всем материалам, урокам, рецептам и комплексными инструментами для ухода за собой.
- Индивидуальные рекомендации – анкета перед стартом, адаптация программы под вас.
- Чат в мессенджере – ежедневная поддержка и ответы на вопросы.
- Мягкие методы очищения – питание по Аюрведе, промасливание, травяные сборы.
- Безопасность – никакого жёсткого голодания и резких чисток.
БОНУС!
СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОМОЛОЖЕНИЯ
Сохраните положительный эффект от ваших усилий последних 14 дней, постепенно возвращаясь к обычному питанию. Это также период омоложения, когда мы восстанавливаем более глубокие ткани.
Сохраните положительный эффект от ваших усилий последних 14 дней, постепенно возвращаясь к обычному питанию. Это также период омоложения, когда мы восстанавливаем более глубокие ткани.
личная поддержка и безопасность
На этой индивидуальной программе очищения мы оценим вашу уникальную конституцию, рассмотрим ваши личные проблемы и цели со здоровьем, определим индивидуальный подход, травы, масла и продукты питания. Уточните, есть ли места.
Ваше здоровье бесценно! Поэтому, я рекомендую вам перед началом курса убедиться, что программа безопасна для вас и заполнить форму из 8 вопросов. Это поможет избежать рисков для здоровья.
Ваше здоровье бесценно! Поэтому, я рекомендую вам перед началом курса убедиться, что программа безопасна для вас и заполнить форму из 8 вопросов. Это поможет избежать рисков для здоровья.
✺
Почему вам стоит участвовать в этой 14-дневной программе по очищению и омоложению?
Почему вам стоит участвовать в этой 14-дневной программе по очищению и омоложению?
Со временем организм зашлаковывается и хорошо бы иногда есть простую пищу, чтобы дать кишечнику возможность восстановиться. Всё что ему нужно — это шанс.
Сочетайте простую еду с аюрведической диначарьей, или ежедневными процедурами, такими как чистка языка, масляный массаж, медитация, пранаяма и соблюдение интервалов между приемами пищи, чтобы получить оптимальные результаты, которые могут удивить вас своей эффективностью.
Очищение поможет вам нажать кнопку "перезагрузки" ваших привычек. Это не просто похудение, это самоисцеление и настройка на долговременное улучшение здоровья.
Аюрведа считает стык времен года лучшим временем для очищения и сейчас - лучшее время НАЧАТЬ НОВОЕ в вашей жизни.
Сочетайте простую еду с аюрведической диначарьей, или ежедневными процедурами, такими как чистка языка, масляный массаж, медитация, пранаяма и соблюдение интервалов между приемами пищи, чтобы получить оптимальные результаты, которые могут удивить вас своей эффективностью.
Очищение поможет вам нажать кнопку "перезагрузки" ваших привычек. Это не просто похудение, это самоисцеление и настройка на долговременное улучшение здоровья.
Аюрведа считает стык времен года лучшим временем для очищения и сейчас - лучшее время НАЧАТЬ НОВОЕ в вашей жизни.
3 Фазы аюрведического очищения
Традиционное аюрведическое очищение направлено на выведение накопившихся токсинов из глубоких тканей тела. Прежде чем эти токсины смогут быть выведены, мы должны сначала разжечь пищеварительный огонь – мы делаем это, чтобы убедиться, что наш организм способен «переваривать» и сжигать токсины, которые выделяются из более глубоких тканей в процессе очищения.
Фаза 1: Подготовка
(1-4 день)
(1-4 день)
Готовим тело к очищению – лёгкое питание, промасливание, травяные напитки и дыхательные практики.
В первые несколько дней очищения мы принимаем гхи утром натощак. Гхи проникает в глубокие ткани тела и помогает выводить из них Аму (токсины).
Чтобы поддержать движение этих токсинов в желудочно-кишечный тракт и вывести их из организма, мы делаем ежедневный самомассаж.
Фаза 2: Глубокое очищение (5-10 день)
Выведение токсинов через ЖКТ, лимфу, печень.
Мы будем есть кичари, продолжать внутреннее и внешнее промасливание, специальные аюрведические техники для детокса ЖКТ, печени и лимфы.
После активного промасливания следует сделать серию клизм с травяным отваром и маслом (по желанию и рекомендации), чтобы очистить толстый кишечник от токсинов и напитать его.
Фаза 3: Завершение и восстановление (Дни 11–14)
Закрепление результата и стабилизация Агни.
Одним из методов очищения тонкого кишечника является приём небольшого количества касторового масла (по желанию), или соли Эпсома, или мягких слабительных трав в этой фазе.
Постепенный выход из детокса очень важен для укрепления пищеварения, восстановление энергии и закрепление результата.
График встреч
Сразу после оплаты вы получите доступ к личному кабинету с онлайн курсом и всеми необходимыми материалами Вы разберетесь во всех аспектах этого процесса для того, чтобы понять, чем мы будем заниматься и для чего это надо.
Подготовка к очищению очень важна!
Чтобы получить максимальную пользу от 14-дневного очищения, Елена проведет вас через неделю перехода. Важно постепенно отказываться от обычного распорядка дня и тяжелых продуктов и переходить к режиму начала очищения.
Подготовка к очищению очень важна!
Чтобы получить максимальную пользу от 14-дневного очищения, Елена проведет вас через неделю перехода. Важно постепенно отказываться от обычного распорядка дня и тяжелых продуктов и переходить к режиму начала очищения.
Мы будем просматривать протоколы предстоящих дней и отвечать на ваши вопросы. Мы также рассмотрим теорию, лежащую в основе каждой практики, и я дам советы по решению распространенных сложностей.
После завершения очищения вы получите программу по переходу к «обычной» жизни и фазу омоложения для последующих недель после очищения. Вы вложили средства в свое благополучие, и я хочу, чтобы ваш результат продлился как можно дольше.
Знакомьтесь с преподавателем: Елена Джайн
Основатель Академии, опытный преподаватель с более чем 20-летним опытом изучения и преподавания Йоги, Аюрведы и медитации в России и Индии.
Имея международную степень сертификации, она в течение 15 лет работала в Индии, совершенствуя свои знания и навыки.
На своих курсах Елена, как опытный наставник, щедро делится накопленными знаниями и опытом. Её доступный и располагающий к себе стиль преподавания помогает студентам погрузиться в мир Аюрведы и начать применять её в повседневной жизни.
Если вы только осваиваете Аюрведу или хотите углубить свои знания, Елена поможет вам найти кратчайший путь к здоровью, гармонии и процветанию с помощью древних, но актуальных сегодня практик.
На своих курсах Елена, как опытный наставник, щедро делится накопленными знаниями и опытом. Её доступный и располагающий к себе стиль преподавания помогает студентам погрузиться в мир Аюрведы и начать применять её в повседневной жизни.
Если вы только осваиваете Аюрведу или хотите углубить свои знания, Елена поможет вам найти кратчайший путь к здоровью, гармонии и процветанию с помощью древних, но актуальных сегодня практик.
Есть вопросы?
Вот что обычно спрашивают студенты, перед тем, как записаться на курс:
Простая аюрведическая процедура сезонного очищения направлена на то, чтобы сбалансировать агни. Агни означает огонь, и в данном случае речь идет непосредственно о нашем метаболическом огне. Это, конечно, включает в себя нашу диету, но также и наш жизненный опыт.
В этом очищении используются принципы Аюрведы, чтобы помочь вам восстановить связь со своим телом, научить вас основным инструментам для улучшения пищеварения, создания оздоровительной диеты и целостного ухода за телом, который поддерживает тело, ум и дух в равновесии.
В ходе этой 14-дневной домашней очистительной программы вы получите глубокие знания о целостном питании и сезонном благополучии благодаря курсу по аюрведическому очищению, серии вебинаров, заданий, которые проведут вас через домашнюю очистительную диету на основе цельной растительной пищи. Вы также узнаете о простых очистительных практиках Йоги, которые помогут сбалансировать организм и улучшить пищеварение, а также о практиках пранаямы и медитации, которые вы сможете взять с собой после окончания очищения.
К концу этой трехэтапной программы вы почувствуете себя чистыми, легкими и сильными, чтобы начать новый сезон.
В этом очищении используются принципы Аюрведы, чтобы помочь вам восстановить связь со своим телом, научить вас основным инструментам для улучшения пищеварения, создания оздоровительной диеты и целостного ухода за телом, который поддерживает тело, ум и дух в равновесии.
В ходе этой 14-дневной домашней очистительной программы вы получите глубокие знания о целостном питании и сезонном благополучии благодаря курсу по аюрведическому очищению, серии вебинаров, заданий, которые проведут вас через домашнюю очистительную диету на основе цельной растительной пищи. Вы также узнаете о простых очистительных практиках Йоги, которые помогут сбалансировать организм и улучшить пищеварение, а также о практиках пранаямы и медитации, которые вы сможете взять с собой после окончания очищения.
К концу этой трехэтапной программы вы почувствуете себя чистыми, легкими и сильными, чтобы начать новый сезон.
Первую подготовительную неделю вы упростите свой рацион, сосредоточившись на свежих продуктах, цельнозерновых продуктах, растительных белках и питательных жирах.
Во время активной фазы очищения вы переходите на моно диету, которая включает в себя кичари (смесь лущеного маша и риса басмати). Мы предоставляем рекомендации по внесению изменений в конкретные диеты. Монодиета — это очень простая и легко усваиваемая диета, которая позволяет пищеварительному огню отдохнуть и восстановиться. Это имеет решающее значение для процесса очищения.
После очищения вы будете постепенно снова вводить ваши любимые продукты, начиная с самых легких для переваривания и переходя к более сложным и омолаживающим продуктам.
Во время активной фазы очищения вы переходите на моно диету, которая включает в себя кичари (смесь лущеного маша и риса басмати). Мы предоставляем рекомендации по внесению изменений в конкретные диеты. Монодиета — это очень простая и легко усваиваемая диета, которая позволяет пищеварительному огню отдохнуть и восстановиться. Это имеет решающее значение для процесса очищения.
После очищения вы будете постепенно снова вводить ваши любимые продукты, начиная с самых легких для переваривания и переходя к более сложным и омолаживающим продуктам.
Мы рекомендуем вам сделать всё возможное, чтобы освободить свой календарь, поскольку процесс очищения естественным образом может привести к временному периоду усталости и небольшому дискомфорту, который затем проходит по мере восстановления и омоложения организма.
Каждый организм индивидуален и реагирует по-разному. Лучше всего вам будет сохранить как можно больше энергии для комфортного процесса очищения и закупить всё необходимое заранее.
Каждый организм индивидуален и реагирует по-разному. Лучше всего вам будет сохранить как можно больше энергии для комфортного процесса очищения и закупить всё необходимое заранее.
Мы всегда рекомендуем вам проконсультироваться со своим основным лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой план медицинского обслуживания или добавлять в него какие-либо добавки и травы.
Вся активность ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ проходит в закрытой группе в ВКонтакте, Повторы будут доступны по ссылке в любое время на протяжении 3‑х месяцев после начала программы.
После оплаты вы получаете доступ к вашему личному кабинету со всеми материалам и бонусами. Обычно это происходит в течение 1-10 часов.
Рекомендую вам проверить возможность вашего участия заполнив форму по ссылке выше или на консультации со мной.
Оплатить программу можно любым способом из любой точки мира переводом через банк. Доступны различные варианты рассрочки и кредиты различных банков. Чтобы узнать о них, начните процедуру оплаты на сайте.
Политика отмены: за 48 часов до первого вебинара/консультации. Или согласно условиям банка.
Оплатить программу можно любым способом из любой точки мира переводом через банк. Доступны различные варианты рассрочки и кредиты различных банков. Чтобы узнать о них, начните процедуру оплаты на сайте.
Политика отмены: за 48 часов до первого вебинара/консультации. Или согласно условиям банка.
