ДОШИ

Понимание вашей Питта конституции

Узнайте ваш Аюрведический тип доши: Питта тип
Согласно Аюрведе, ваша конституция формируется в момент зачатия, фиксируется при рождении и остается неизменной на протяжении всей жизни. Она влияет на вашу физиологию, телосложение, ваши симпатии и антипатии, ваши наклонности и привычки, ваш умственный и эмоциональный характер, а также вашу предрасположенность к нарушениям баланса и болезням. Она определяется тем, с каким сочетанием Ваты, Питты и Капхи вы родились, и представляет собой естественное состояние равновесия вашего организма.

Поскольку ваша конституция служит прообразом вашего здоровья, ее понимание - с помощью познания и самоанализа - может стать поистине глубоким источником понимания смысла жизни. Поэтому я хочу познакомить вас с вашей конституцией и дать вам некоторые инструменты, необходимые для её более глубокого понимания.

Важно знать, что в нашей конституции присутствуют все три доши: Вата, Питта и Капха. Но соотношение между ними - конкретное количественное и качественное соотношение между тремя дошами - полностью уникально для вас. Тем не менее, как тип Питта, ваша конституция имеет ярко выраженное преобладание Питта, и у вас, вероятно, много общего с другими типами Питта, которые разделяют это основное различие.
Что Аюрведа говорит о вас?
Хотя, бесспорно, нет ни одного абсолютно похожего на вас человека, поразительно, насколько точно Аюрведа может предсказать, кем мы являемся, основываясь лишь на общих чертах нашей конституции. По мере того как вы будете читать это введение и собирать воедино то, как Питта сформировала вашу конституцию, вы, вероятно, начнете более ясно видеть свои сильные и уязвимые стороны.

И по мере того как будет расширяться ваше понимание своей конституции, будет улучшаться и ваша способность использовать эти знания в своих интересах. Ниже перечислены черты, которые вы можете отнести к своей Питта конституции.
Физические характеристики
Помните, что отличительные физические характеристики всегда следует рассматривать в контексте вашей этнической принадлежности. Например, такие черты, как цвет глаз, цвет кожи или тип волос, оцениваются в сравнении с другими людьми со схожим происхождением.

Вероятно, у вас хорошо пропорциональный скелетный каркас среднего размера, как и общая структура костей и телосложение. Ваша мускулатура от природы достаточно развита, стройная и спортивная, и ваш вес, вероятно, остаётся довольно стабильным.

Ваше лицо, как правило, имеет форму сердца, и у вас могут быть резкие черты лица, такие как заостренный нос и заостренный подбородок. Ваши глаза, вероятно, среднего размера, светлого цвета, чувствительны к яркому свету, а взгляд пронзительный. Ваша кожа и кожа головы относительно светлые, слегка жирные, красноватого оттенка и могут быть особенно чувствительными или раздраженными. Ваши волосы мягкие и тонкие, могут быть склонны к раннему поседению или облысению, могут иметь красноватый оттенок или заметно рыжие.

Температура вашего тела обычно теплая или горячая, конечности обычно теплые на ощупь, и вы легко потеете, поэтому вы, скорее всего, не переносите жару, яркое солнце или тяжелый физический труд. На самом деле вы, вероятно, предпочитаете находиться в прохладе, и, возможно, вам больше нравится сухой и прохладный климат.

Ваше естественное внутреннее тепло может также сделать вас несколько предрасположенным к воспалительным заболеваниям.
Личность: Психические и эмоциональные наклонности
Вы, как правило, умны и проницательны, обладаете хорошей концентрацией внимания и памятью, выразительной речью и умом, который настолько же остер, проницателен и обучаем, насколько сосредоточен и напорист. Более того, вы почти наверняка любите интеллектуальные испытания.

Вы, вероятно, известны как амбициозный, трудолюбивый, дисциплинированный, надежный и мудрый человек, но иногда вам может казаться, что ваша железная воля или соревновательный характер преобладают над другими аспектами вашей сущности. На самом деле Питта часто игнорирует потребности своего тела в пользу удовлетворения своих амбиций и желания быть максимально продуктивными.

Несомненно, вы любите учиться и обладаете природной силой к решению проблем, системным и организационным задачам. Вы также, вероятно, обладаете утонченным вкусом в еде и в других сферах жизни, и хотя вы, вероятно, легко зарабатываете деньги, вы можете часто тратить их на предметы роскоши.

Вы, как правило, очень принципиальны, харизматичны и обладаете природными лидерскими качествами. С другой стороны, вы можете быть немного вспыльчивы, а когда ваши перфекционистские наклонности берут верх, вы можете стать очень критичным как к себе, так и к другим.
Пищеварение
У вас, скорее всего, хороший и регулярный аппетит, и вы почти наверняка наделены от природы сильным пищеварением, что иногда может способствовать отсутствию осознанности в отношении переедания или излишеств.

Тем не менее, когда вы здоровы, вы, вероятно, без проблем наслаждаетесь широким спектром продуктов. Однако, скорее всего, вы не считаете приём пищи особенно важным занятием, поэтому во время еды вы часто выполняете несколько задач, торопитесь и пережевываете пищу не так тщательно. Замедление и полное внимание к каждому приему пищи, вероятно, будет для вас очень полезным.

Ваш кишечник, вероятно, функционирует довольно активно (иногда два или три раза в день), а ваш стул от природы мягкий и маслянистый, что означает, что, если вы здоровы, вам никогда не придется беспокоиться о запорах.
Уровень энергии, выносливость и сон
У вас много энергии, чтобы реализовать то, чем вы увлечены, и хотя ваша выносливость умеренна от природы, ваша воля ещё сильнее, что даёт вам возможность подстегивать себя, когда вы этого хотите. На самом деле вы способны убедить и себя, и других, что у вас гораздо больше энергии и выносливости, чем на самом деле. Это одна из главных проблем Питты.

Вам требуется умеренное количество сна - в среднем шесть-восемь часов, и, если возможно, вы предпочитаете спать в абсолютной темноте. Как правило, вы хорошо высыпаетесь, даже если ваш сон иногда прерывается, и, скорее всего, вы предпочитаете относительно твердую кровать с меньшим количеством одеял.

Вы определенно можете быть совой, и иногда продуктивно работаете поздно вечером. Однако когда вы засиживаетесь допоздна, вам может быть гораздо сложнее отключить мозги и погрузиться в сон. Возможно у вас есть тенденция выматывать себя до последнего, чтобы просто вырубиться ночью. Большинству типов Питты лучше всего ложиться спать около 10 часов вечера.
Удивительно, насколько полезным может быть знание концепции дош для понимания наших сильных и слабых сторон. В следующем разделе вы узнаете об основных качествах Питты, о том, как они влияют на физиологию и ум и как они могут поддержать или подорвать ваше здоровье - в зависимости от того, сбалансированы они или усугублены.

Читая этот раздел, вы, возможно, начнёте замечать некоторые способы проявления каждого качества в вашей системе, что позволит вам заглянуть в некоторые более тонкие аспекты вашей конституции. Со временем именно такое углубление самоанализа может помочь вам понять, как обеспечить оптимальное здоровье и баланс в вашей жизни.
Природные качества Питты
Питта отражает качества первоэлементов Огня и Воды
  • 1
    Лёгкая

    Легкость часто проявляется в подтянутом, стройном телосложении, лёгком пищеварении, легкомыслии, ярком и внимательном уме, магнетической или харизматичной личности, светлом цвете глаз и светлой коже. В избытке это качество может вызывать взбалмошность, головокружение, избыток энергии, направленной вверх (например, головные боли или облысение), низкий уровень сахара в крови или чувствительность к солнечному свету.
  • 2
    Острая, Резкая

    Острому уму свойственны любознательность, проницательность, быстрота и способность к овладению мастерством. Острый ум - это также решительность, проницательность, повышенный аппетит, мощное пищеварение (легко расщепляет пищу) и острое зрение - как в прямом, так и в переносном смысле. В избытке это может привести к вспыльчивости, резким высказываниям, способности жестко судить себя и других, а также к резкому чувству голода.
  • 3
    Горячая

    Горячее качество создает здоровый румянец на щеках, естественный сильный огонь пищеварения, способность сохранять тепло в холодных условиях и придает личности эмоциональность. В избытке это свойство может проявляться в виде кожной сыпи и высыпаний, чувства жжения, воспалительных заболеваний, повышенной кислотности и в таких горячих эмоциях, как гнев и ярость.
  • 4
    Маслянистая

    Маслянистость обеспечивает естественную эластичность и смазку кожи, плавность движений в суставах, а также повышает нашу способность расслабляться, принимать пищу, дарить и получать любовь. В избытке это может привести к жирной коже и волосам, акне, избытку слизи или особенно манипулятивному нраву.
  • 5
    Жидкая

    Благодаря жидким качествам поддерживается правильное слюноотделение, здоровые пищеварительные соки, способность активно потеть, а также плавность движений в пищеварительном тракте, крови, суставах и теле. В избытке жидкость может разбавлять пищеварительный огонь, вызывать кровоточивость десен, нарушения кровообращения в целом, склонность к образованию синяков и чрезмерное потоотделение.
  • 6
    Распространяется в пространстве, сияет

    Распространяющееся качество Питты может проявляться в виде харизмы и обаяния, способности распространять влияние и приводить к исключительным достижениям, широкому признанию и даже славе. В избытке это качество часто приводит к появлению сыпи и способности порождать токсичную эмоциональную среду.
Это абсолютно нормально! Доши — это динамичные энергии, которые могут меняться в зависимости от сезона, стиля жизни, питания и даже текущего эмоционального состояния. Например, вы можете проявлять больше Вата-доши осенью-зимой, когда холодно и сухо, а летом, возможно, проявляется Питта из-за жары. Тест даёт общую картину, но для более точного понимания и определения типа лучше пройти профессиональную диагностику и продолжить изучение Аюрведы. 📊

Совет: Если вы чувствуете, что ваш тип доши меняется, попробуйте уделить внимание рекомендациям сразу для двух дош. Например, добавьте больше масла для баланса Ваты и охлаждающие продукты для баланса Питты, если вы чувствуете проявления обеих дош.
Какой ваш следующий шаг?
Продолжайте изучение Аюрведы с этим
обширным и полным практических рекомендаций для каждой доши PDF ресурсом, который я создала для вас:
"Руководство по образу жизни и балансу вашей доши".

Скачайте бесплатно прямо сейчас.
Елена Джайн, является специалистом в области ведических знаний, с обширным опытом и образованием.