Каждая мантра имеет особый звук, глубокое значение и присущую ей силу или Шакти. Всё это помогает удержать Ваше внимание и помогает удержать ум от отвлечений.
Прослушайте выпуск подкаста и Узнайте о самых мощных мантрах и их положительном воздействии. Полезные советы и инструкции по правильному произношению, чтобы достичь гармонии и благополучия в жизни.
На#nbsp;примере велосипедиста, мы#nbsp;увидим, что научится ездить на#nbsp;велосипеде можно вставая и#nbsp;падая каждый раз снова и#nbsp;снова, точно также Вы#nbsp;научитесь медитировать даже если Ваш ум#nbsp;отвлекается Вам, следует возвращать его к#nbsp;аламбане (поддержке) снова и#nbsp;снова
Родители часто устанавливают на#nbsp;детские велосипеды дополнительные колеса, чтобы дети не#nbsp;упали когда они впервые учатся ездить. Удивительно, но#nbsp;существует эквивалент тренировочных колес для#nbsp;практики мантра-джапы (повторение мантры), для#nbsp;того чтобы помешать вашему уму «соскочить» с#nbsp;мантры.
Техника состоит в#nbsp;том, чтобы сначала петь мантру громко, затем тише, а#nbsp;затем произносить её#nbsp;про себя. Мантра джапа традиционно делится на#nbsp;три типа или уровня: вайкхари, пение мантры вслух, упамшу, шепот мантры и#nbsp;манасика, мысленное повторение мантры.
Поначалу вайкхари джапа очень помогает, как и#nbsp;тренировочные колеса велосипеда. Действия и#nbsp;усилия, необходимые для#nbsp;произнесения мантры, требуют большего внимания и#nbsp;не#nbsp;позволяют Вашему уму отвлекаться. По#nbsp;мере того как дети обретают уверенность при езде на#nbsp;велосипеде то#nbsp;эти, тренировочные колеса на#nbsp;их#nbsp;велосипедах вскоре становятся обузой и#nbsp;не#nbsp;нужными, и#nbsp;их#nbsp;необходимо снять
Точно так#nbsp;же, когда Вы#nbsp;обретаете уверенность в#nbsp;мантра-джапе, то#nbsp;дополнительные усилия, необходимые для#nbsp;пения вслух вскоре становятся помехой.
Когда это произойдет, Вы#nbsp;можете перейти к#nbsp;упамшу джапе, в#nbsp;которой Вы#nbsp;шепчете свою мантру или просто шевелите губами, мысленно повторяя#nbsp;её. Рано или поздно упамшу джапа также будет казаться обременительной. Тогда Вы#nbsp;готовы к#nbsp; манасика джапе, чисто мысленному чтению.
Для#nbsp;следующих упражнений вам понадобится любая мантра. Если у#nbsp;Вас уже есть мантра, которую Вы#nbsp;регулярно используете, то#nbsp;Вы#nbsp;можете продолжать её#nbsp;использовать. Также вы#nbsp;можете обратиться к#nbsp;ведическому астрологу (или ко#nbsp;мне на#nbsp;консультации) для#nbsp;того, чтобы получить вашу персональную мантру (для#nbsp;определения вашей персональной мантры потребуется время вашего рождения).
В#nbsp;этом уроке я#nbsp;представлю вам несколько часто используемых мантр, из#nbsp; которых Вы#nbsp;можете выбрать ту, которая привлекает ваш ум#nbsp;больше всего. Часто бывает полезно поэкспериментировать с#nbsp;разными мантрами, но#nbsp;в#nbsp;конечном итоге вы#nbsp;захотите выбрать ту, которая кажется вам наиболее подходящей, и#nbsp;вы#nbsp;захотите использовать её#nbsp;в#nbsp;вашей практике медиации.
Как мы#nbsp;обсуждали в#nbsp;предыдущем уроке, большинство традиционных мантр#nbsp, это обращения приветствия или короткие молитвы, адресованные различным индуистским Божествам. Каждое из#nbsp;этих Божеств представляет разные аспекты или силы Бога.
Например, Ганеша, устранитель препятствий, олицетворяет силу Бога для#nbsp;решения различных проблем. которые вызывают напряжение и#nbsp;страдания в#nbsp;нашей жизни. Обычная мантра для#nbsp;Ганеши#nbsp;— Ом#nbsp;Ганешайа намаха, что означает приветствие Ганеше.
Как правильно произносить мантры?
Прослушайте этот урок курса по#nbsp;медитации для#nbsp;того, чтобы освоить правильное произношение основных мантр. Также, вы#nbsp;узнаете о#nbsp;самых известных и#nbsp;сильных мантрах.
Самые сильные мантры посвящены различным воплощениям Богов и#nbsp;обладают силой соединения с#nbsp;этими аспектами Бога. Правильное звучание мантры имеет огромное значение. Поэтому, прежде чем распевать мантры, убедитесь, что Ваше звучание корректно.