Исцеление чакр для начинающих: как сбалансировать семь чакр

Чакры расположены в центральном канале энергетического позвоночника, который называется сушумной. Этот основной путь потока энергии начинается у основания позвоночника и проходит к макушке головы. Познакомится с чакрами вы можете в этой статье

1-я чакра: истощение энергии первой чакры, Муладхары, ощущается как кризис выживания. Вы не можете заземлиться, потому что вы застряли в своей голове. И наоборот, если у вас слишком много энергии в корнях, вы можете стать жадным или ненасытными в своём поведении. Попытки к ненужному накопительству и излишествам будут ошибочны. Когда первая чакра находится в равновесии, она дает вам ощущение физической защищенности. Люди, которые чувствуют себя хорошо, имеют сильную первую чакру.

2-я чакра: когда кто-то застревает в своей сакральной чакре, он испытывает сложности с тем, что им управляют его эмоции, или же в оппозицию этому состоянию, человек может чувствовать себя словно подвешенным или оторванным от реальности. На этой чакре также существует связь с сексуальными желаниями (или их отсутствием). На этом энергетическом уровне можно обнаружить творческий потенциал и стремление к получению материалистических удовольствий от жизни. В балансе вторая чакра делает жизнь приятной. У полных энтузиазма людей, способных получать удовольствие естественным образом, без излишеств, зависимости или подавления, сильная вторая чакра.

3-я чакра: эту чакру, Манипуру, часто считают центром силы, и когда она выходит из равновесия, самооценка может быть занижена, а процесс принятия решений может казаться мучительно тяжелым. Вспышки гнева также распространены, когда энергия не течет здесь свободно. Третья чакра преобразует энергию в физическую форму, начиная с хорошего пищеварения и гормонального баланса. Когда эта чакра находится в равновесии, вы чувствуете себя компетентными и способным воплотить свои намерения в жизнь. Люди, которые обладают уверенностью в себе и чувством собственного достоинства, сильны в третьей чакре.

4-я чакра: сердечная чакра, Анахата. Когда течет её энергия, ощущается наполненность любовью, состраданием, прощением и принятием. Когда на этом энергетическом уровне есть блокировка, то гнев, ревность, горе или ненависть к себе могут быть более заметными. Также, возникают сложности с принятием и любовью других. В балансе эта чакра успокаивает, успокаивает и питает. У сердечных, сочувствующих и любящих людей сильная четвертая чакра.

5-я чакра: Вишудха является источником высказывания вашей правды, это голос вашей мудрости и совести. Когда здесь энергия заблокирована или низка, то страх быть непринятыми или быть осужденными, становится проблемой. Вы также можете чувствовать себя оторванным от своих жизненных позиций, истинных желаний и можете испытывать трудности при принятии решений. В балансе эта чакра позволяет вам выражать себя с чувством безопасности и уверенности. Люди, которые могут говорить правду и ясно мыслить, имеют сильную пятую чакру.

6-я чакра: Слово Аджна в переводе с санскрита означает “за пределами мудрости”, и когда эта чакра открыта, то вы имеете богатое воображение, ясновидение и интуицию. "Третий глаз" даёт внутреннее видение и доступ к высшей или духовной реальности. Когда на этом уровне возникает блокировка, может возникнуть тенденция чрезмерно увлекаться фантазиями или воображением. Также может иметь место отсутствие внимания, способности сконцентрироваться на задачах или затуманенное суждение. В балансе эта чакра обеспечивает интуицию и понимание. Люди, которые доверяют своему внутреннему восприятию, имеют сильную шестую чакру с дополнительным потенциалом мудрости и мощной духовной жизни.

7-я чакра: коронная чакра, Сахасрара, соединяет вас с более широкой универсальной космической энергией, поэтому, когда в этой области есть блок, то может возникнуть ощущение изоляции или эмоциональный стресс. Это может выражаться в неспособности ставить цели, или достигать их, или в непонимании своего жизненного предназначения, отсутствии этических принципов и чувстве оторванности. Когда эта чакра находится в равновесии, она дает индивидуальному осознанию знание о том, что это универсальное осознание: низшее «я» ( Джива ) является высшим «Я» (Атманом), и оба они слиты в Единое (Брахман). Люди, которые испытывают состояния сознания единства, имеют сильную седьмую чакру.

Когда энергия застревает в определенной чакре, помогите ей снова течь с помощью следующих советов:

Описания чакр не нужно воспринимать буквально, хотя система чакр имеет давнюю традицию в йоге как модель анатомии тонкого тела. Чтобы превратить ваше понимание чакр в практическую пользу, вот три основные области, которыми вы можете воспользоваться.

Вы можете каждый день посвящать время каждому из семи аспектов осознания, представленных чакрами. Перечисленные выше ключевые слова, такие как безопасность, сила, любовь и понимание, представляют собой активные потенциалы в вашем собственном сознании. Сосредотачивая своё внимание в течение нескольких минут каждый день на каждой чакре, вы тонко культивируете качества, за которые она отвечает. Некоторым людям полезно сидеть с закрытыми глазами и класть руки на место каждой чакры, когда они обращают на неё внимание.

Традиционно чакры являются вратами, через которые жизненная сила (Шакти) движется через систему разум-тело. Эта энергия трансформируется в ментальные, физические и эмоциональные выражения. Например, "поддержка", ключевое слово для первой чакры, связано с чувством эмоциональной поддержки, умственной уверенности, физической стабильности и независимости. Вы можете исследовать свою относительную силу или слабость по каждому из этих аспектов, глядя на свои чакры. Таким образом, вы составляете карту своего "энергетического потока", чтобы знать, как улучшить то, что вы чувствуете слабым (физически, умственно или эмоционально), и расшириться там, где вы чувствуете себя сильным. Это может быть очень практичным подходом к тому, чтобы стать цельными и гармоничными.

В традиционной Йоге жизненная сила поднимается из корневой чакры, соединяясь в шестой чакре с духовной энергией, спускающейся из седьмой чакры. На этой основе развились многие виды медитации, некоторые из них чрезвычайно специфичны или сложны. Но в простейшей форме, когда ваше сознание уравновешено во всех семи областях, вы находитесь в естественном состоянии гармонии и благополучия. С практической точки зрения это означает, что поиск способов, позволяющих вашей жизни "быть в потоке", — это самый лёгкий и естественный способ приблизиться к благополучию и развиваться духовно .

Из этих трех областей — баланса, энергии и благополучия — система чакр позволяет нам организовать жизнь на всеобъемлющем уровне. Конкретные действия, такие как ежедневная медитация и аюрведическая практика, подпадают под общую схему. Нет необходимости относиться к чакрам строго буквально, подходить к ним мистически или даже визуализировать их. Что важно, так это получить доступ к тонким уровням жизни, где могут быть активированы скрытые потенциалы и рождено истинное внутреннее удовлетворение.