Аюрведа рассматривает человека во взаимосвязи с окружающей средой. Наше здоровье зависит от равновесия дош в организме. Цель настоящего аюрведического лечения - восстановить это равновесие, а не просто устранить симптомы.
Аюрведические средства (травы, питание, йога и т.д.) направлены на устранение глубинных причин болезни. Если вы обнаружили у себя опасные симптомы, то с этим необходимо срочно что-то делать и подобрать подходящее лечение, но без воздействия на причины, проблема будет возвращаться.
Итак, вот основные принципы аюрведического лечения, которые вы должны понять перед тем, как начать лечение.
Во-первых, аюрведические врачи всегда стремятся найти и устранить коренные причины болезни, а не просто бороться с симптомами.
Во-вторых, полное выздоровление невозможно без изменения вашего образа жизни и привычек, которые привели к болезни. Подумайте, что именно в вашей жизни нужно скорректировать. Об этом я много говорю на подкасте. Прослушайте более ранние выпуски и вы найдете простые практические предложения и практики для себя.
В-третьих, Аюрведа рекомендует целостный подход к лечению - лекарства, правильное питание, йога, массаж, панчакарма и травы. Всё это помогает организму исцелить себя.
И последнее - обязательно следуйте советам по режиму и диете для вашей доши и сезону. Это очень важно для гармонии с природой и укрепления вашего здоровья.
Что важно перед началом аюрведического лечения?
Прежде всего, очень важно тщательно провести диагностику и определить, какой тип доши нарушен - Вата, Питта или Капха. Иначе лечение может быть неэффективным. Определение дисбаланса, или Викрити, это отправная точка. Если сомневаетесь, запишитесь на консультацию, иначе ваше самолечение может навредить.
Дорогие друзья, применяя аюрведические методы, пожалуйста, учтите несколько важных моментов.
- При серьёзных заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если уже лечитесь у врача, сообщите ему о дополнительных аюрведических средствах, которые собираетесь использовать.
- Не переоценивайте свои силы. При опасных симптомах, таких как сильный понос, высокая температура, потеря сознания - срочно обращайтесь за медицинской помощью. Аюрведа и современная медицина должны работать вместе.
- Будьте осторожны с чаем из солодки при гипертонии. Он может повысить давление. Лучше использовать его изредка и под наблюдением врача.
Друзья, будьте благоразумны и осторожны.
Упоминаемые подкасты:
3. 3 Самых простых способа перейти от лета к осени:
