Этот осенний кичари - богатая белком замена овсянки. Попробуйте этот рецепт кичари с яблоком. Это аюрведическое блюдо очень просто готовится, вкусное и то что нужно для поддержания вашего огня пищеварения. Не отказывайте себе в удовольствии есть этот кичари только по утрам. Если вам хочется сладкого и сытного горячего блюда, то готовьте его в любое время дня.