9-Дневное Аюрведическое Домашнее Очищение
Присоединяйтесь к нашему к очищению организма, уравновешивающему Вата дошу
Начало 13 января 2025 г.
Начало 13 января 2025 г.
Что такое групповое аюрведическое очищение?
Присоединяйтесь к нашей дружной группе - ведь так гораздо легче! На наших живых онлайн встречах вы узнаете, как улучшить пищеварение, вывести токсины из тела и сбалансировать Вата дошу употребляя три простых приема пищи в день и практикуя мягкие и проверенные временем техники ежедневного очищения. Узнайте что делать после очищения для омоложения и закрепления результата.
Эта программа очищения и омоложения - то, что вы МОЖЕТЕ делать, ведя обычный образ жизни (но без обжорства на ночь и вечеринок!).
Эта программа очищения и омоложения - то, что вы МОЖЕТЕ делать, ведя обычный образ жизни (но без обжорства на ночь и вечеринок!).
Избавьтесь от физических и эмоциональных токсинов с помощью поддержки Аюрведы
Что включено?
-
3 Живых онлайн вебинара с Еленой, посвященные всем этапам: подготовке и закупке, очищению и омоложению после очищения - Онлайн курс по сезонной аюрведической детоксикации
- Подробное руководство по очищению с пошаговым планом очищения, меню, простыми рецептами и комплексными инструментами для ухода за собой.
- Списки покупок, руководства по здоровой элиминации и омоложению после детокса
- Доступ к частной онлайн-группе сообщества по очищению и неограниченное количество вопросов и ответов.
Почему вам стоит участвовать в этой 9-дневной программе по очищению и омоложению?
Со временем организм зашлаковывается и хорошо бы иногда есть простую пищу, чтобы дать кишечнику возможность восстановиться. Всё что ему нужно — это шанс.
Сочетайте простую еду с аюрведической диначарьей, или ежедневными процедурами, такими как чистка языка, масляный массаж, медитация, пранаяма и соблюдение интервалов между приемами пищи, чтобы получить оптимальные результаты, которые могут удивить вас своей эффективностью.
Очищение поможет вам нажать кнопку "перезагрузки" ваших привычек. Это не просто похудение, это самоисцеление и настройка на долговременное улучшение здоровья.
Аюрведа, родственная Йоге наука, считает стык времен года лучшим временем для очищения и сейчас - лучшее время НАЧАТЬ НОВОЕ в вашей жизни.
Сочетайте простую еду с аюрведической диначарьей, или ежедневными процедурами, такими как чистка языка, масляный массаж, медитация, пранаяма и соблюдение интервалов между приемами пищи, чтобы получить оптимальные результаты, которые могут удивить вас своей эффективностью.
Очищение поможет вам нажать кнопку "перезагрузки" ваших привычек. Это не просто похудение, это самоисцеление и настройка на долговременное улучшение здоровья.
Аюрведа, родственная Йоге наука, считает стык времен года лучшим временем для очищения и сейчас - лучшее время НАЧАТЬ НОВОЕ в вашей жизни.
Вот несколько типичных симптомов того, что вам, возможно, нужно сезонное очищение
- Лишний вес и быстрый набор веса после диет
- Газы и вздутие живота
- Застойные явления в кишечнике и запоры
- Слабый аппетит, тяга к пище
- Неприятный привкус во рту
- Слабость и чувство усталости, особенно после еды
- Отсутствие мотивации или интереса к жизни
- Эмоциональная перепады и стресс
- Неспособность расставить приоритеты в жизни
Отзывы наших студентов:
Присоединяйтесь к нашей группе по очищению
Очищение
18025 ₽
3 Вебинара
Курс Аюрведическое Сезонное Очищение
Неограниченное количество вопросов/ответов в закрытой группе по очищению в чате
Ежедневные упражнения, задания и медитации
Курс Аюрведическое Сезонное Очищение
Неограниченное количество вопросов/ответов в закрытой группе по очищению в чате
Ежедневные упражнения, задания и медитации
Купить очищение
Аюрведический подход к очищению:
Традиционное аюрведическое очищение направлено на выведение накопившихся токсинов из организма. Прежде чем эти токсины смогут быть выведены, мы должны сначала разжечь пищеварительный огонь – мы делаем это, чтобы убедиться, что наш организм способен «переваривать» и сжигать токсины, которые выделяются из более глубоких тканей в процессе очищения.
1. Предварительное очищение
За неделю до очищения мы не только начинаем разжигать пищеварительный огонь, но и постепенно отказываемся от глютена, молочных продуктов, алкоголя, мяса, кофеина, обработанных пищевых продуктов и сахара. Это постепенно облегчает нам процесс детоксикации, который обычно уменьшает общие симптомы очищения, такие как усталость, головные боли и общие боли.
2. Внутреннее и внешнее промасливание
В первые несколько дней очищения мы принимаем гхи утром натощак. Гхи обладает волшебным эффектом, проникая в более глубокие ткани тела, помогая выводить из них липкие токсины. Чтобы поддержать движение этих токсинов в желудочно-кишечный тракт и вывести их из организма, мы рекомендуем ежедневный самомассаж (абхьянга), во время которого наши движения направляют высвободившуюся аму к центру тела.
3. Очищение
Как только токсины вернулись в желудочно-кишечный тракт, они готовы к очищению. Одним из методов очищения является прием небольшого количества касторового масла – сильного слабительного, которое помогает очистить кишечник от накопившихся токсинов.
4. Басти
После активной фазы очищения пора сделать серию клизм с травяным отваром, чтобы помочь очистить организм от остаточных токсинов, а также напитать толстый кишечник.
5. Специальная программа омоложения после очищения
Сохраните положительный эффект от ваших усилий последних 16 дней, постепенно возвращаясь к обычному питанию. Это также период омоложения, когда мы восстанавливаем более глубокие ткани.
Индивидуальная поддержка
Ищете дополнительную поддержку 1:1? На индивидуальном плане очищения мы оценим вашу уникальную конституцию, рассмотрим ваши личные проблемы и цели со здоровьем, порекомендуем индивидуальный подход, травы, масла и продукты питания. Уточните у Елены, есть ли места.
График очищения
Онлайн курс: Аюрведическое Сезонное Очищение:
Получив доступ к онлайн курсу вы разберетесь во всех аспектах этого процесса для того, чтобы понять, чем мы будем заниматься и для чего это надо.
Стартовый живой вебинар
посвященный тому, почему, как и что такое очищение. Вы уйдете с полным пониманием того, как работает эта конкретная древняя практика очищения и как успешно выполнить ее самостоятельно. Получите список покупок для проведения очищения (травы, продукты и другое).
Неделя подготовки к очищению:
Чтобы получить максимальную пользу от 9-дневного очищения, Елена проведет вас через неделю перехода (общение в закрытом чате). Важно постепенно отказываться от обычного распорядка дня и диеты и переходить к очищению.
Получив доступ к онлайн курсу вы разберетесь во всех аспектах этого процесса для того, чтобы понять, чем мы будем заниматься и для чего это надо.
Стартовый живой вебинар
посвященный тому, почему, как и что такое очищение. Вы уйдете с полным пониманием того, как работает эта конкретная древняя практика очищения и как успешно выполнить ее самостоятельно. Получите список покупок для проведения очищения (травы, продукты и другое).
Неделя подготовки к очищению:
Чтобы получить максимальную пользу от 9-дневного очищения, Елена проведет вас через неделю перехода (общение в закрытом чате). Важно постепенно отказываться от обычного распорядка дня и диеты и переходить к очищению.
Живой вебинар
Мы будем просматривать протоколы предстоящих дней и отвечать на ваши вопросы. Мы также рассмотрим теорию, лежащую в основе каждой практики, и дадим советы по решению распространенных сложностей.
Мы будем просматривать протоколы предстоящих дней и отвечать на ваши вопросы. Мы также рассмотрим теорию, лежащую в основе каждой практики, и дадим советы по решению распространенных сложностей.
Живой вебинар
После завершения очищения мы рассмотрим программу по переходу к «нормальной» жизни и фазы омоложения для последующих недель после очищения. Вы вложили средства в свое благополучие, и я хочу, чтобы ваш результат продлился как можно дольше.
После завершения очищения мы рассмотрим программу по переходу к «нормальной» жизни и фазы омоложения для последующих недель после очищения. Вы вложили средства в свое благополучие, и я хочу, чтобы ваш результат продлился как можно дольше.
Знакомьтесь с преподавателем: Елена Джайн
Основатель Академии, опытный преподаватель с более чем 20-летним опытом изучения и преподавания Йоги, Аюрведы и медитации в России и Индии.
Имея международную степень сертификации, она в течение 15 лет работала в Индии, совершенствуя свои знания и навыки.
На своих курсах Елена, как опытный наставник, щедро делится накопленными знаниями и опытом. Её доступный и располагающий к себе стиль преподавания помогает студентам погрузиться в мир Аюрведы и начать применять её в повседневной жизни.
Если вы только осваиваете Аюрведу или хотите углубить свои знания, Елена поможет вам найти кратчайший путь к здоровью, гармонии и процветанию с помощью древних, но актуальных сегодня практик.
На своих курсах Елена, как опытный наставник, щедро делится накопленными знаниями и опытом. Её доступный и располагающий к себе стиль преподавания помогает студентам погрузиться в мир Аюрведы и начать применять её в повседневной жизни.
Если вы только осваиваете Аюрведу или хотите углубить свои знания, Елена поможет вам найти кратчайший путь к здоровью, гармонии и процветанию с помощью древних, но актуальных сегодня практик.
Есть вопросы?
Вот что обычно спрашивают студенты, перед тем, как записаться на курс:
Простая аюрведическая процедура сезонного очищения направлена на то, чтобы сбалансировать агни. Агни означает огонь, и в данном случае речь идет непосредственно о нашем метаболическом огне. Это, конечно, включает в себя нашу диету, но также и наш жизненный опыт.
В этом очищении используются принципы Аюрведы, чтобы помочь вам восстановить связь со своим телом, научить вас основным инструментам для улучшения пищеварения, создания оздоровительной диеты и целостного ухода за телом, который поддерживает тело, ум и дух в равновесии.
В ходе этой 9-дневной домашней очистительной программы вы получите глубокие знания о целостном питании и сезонном благополучии благодаря курсу по аюрведическому очищению, серии вебинаров, заданий, которые проведут вас через домашнюю очистительную диету на основе цельной растительной пищи. Вы также узнаете о простых очистительных практиках Йоги, которые помогут сбалансировать организм и улучшить пищеварение, а также о практиках пранаямы и медитации, которые вы сможете взять с собой после окончания очищения.
К концу этой трехэтапной программы вы почувствуете себя чистыми, легкими и сильными, чтобы начать новый сезон.
В этом очищении используются принципы Аюрведы, чтобы помочь вам восстановить связь со своим телом, научить вас основным инструментам для улучшения пищеварения, создания оздоровительной диеты и целостного ухода за телом, который поддерживает тело, ум и дух в равновесии.
В ходе этой 9-дневной домашней очистительной программы вы получите глубокие знания о целостном питании и сезонном благополучии благодаря курсу по аюрведическому очищению, серии вебинаров, заданий, которые проведут вас через домашнюю очистительную диету на основе цельной растительной пищи. Вы также узнаете о простых очистительных практиках Йоги, которые помогут сбалансировать организм и улучшить пищеварение, а также о практиках пранаямы и медитации, которые вы сможете взять с собой после окончания очищения.
К концу этой трехэтапной программы вы почувствуете себя чистыми, легкими и сильными, чтобы начать новый сезон.
Первую подготовительную неделю вы упростите свой рацион, сосредоточившись на свежих продуктах, цельнозерновых продуктах, растительных белках и питательных жирах.
Во время активной фазы очищения вы переходите на моно диету, которая включает в себя кичари (смесь лущеного маша и риса басмати). Мы предоставляем рекомендации по внесению изменений в конкретные диеты. Монодиета — это очень простая и легко усваиваемая диета, которая позволяет пищеварительному огню отдохнуть и восстановиться. Это имеет решающее значение для процесса очищения.
После очищения вы будете постепенно снова вводить ваши любимые продукты, начиная с самых легких для переваривания и переходя к более сложным и омолаживающим продуктам.
Во время активной фазы очищения вы переходите на моно диету, которая включает в себя кичари (смесь лущеного маша и риса басмати). Мы предоставляем рекомендации по внесению изменений в конкретные диеты. Монодиета — это очень простая и легко усваиваемая диета, которая позволяет пищеварительному огню отдохнуть и восстановиться. Это имеет решающее значение для процесса очищения.
После очищения вы будете постепенно снова вводить ваши любимые продукты, начиная с самых легких для переваривания и переходя к более сложным и омолаживающим продуктам.
Мы рекомендуем вам сделать всё возможное, чтобы освободить свой календарь, поскольку процесс очищения естественным образом может привести к временному периоду усталости и небольшому дискомфорту, который затем проходит по мере восстановления и омоложения организма.
Каждый организм индивидуален и реагирует по-разному. Лучше всего вам будет сохранить как можно больше энергии для комфортного процесса очищения и закупить всё необходимое заранее.
Каждый организм индивидуален и реагирует по-разному. Лучше всего вам будет сохранить как можно больше энергии для комфортного процесса очищения и закупить всё необходимое заранее.
Мы всегда рекомендуем вам проконсультироваться со своим основным лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой план медицинского обслуживания или добавлять в него какие-либо добавки и травы.
Вся активность проходит в закрытой группе в Телеграм, Повторы будут доступны по ссылке в любое время на протяжении 3‑х месяцев после начала программы.
После оплаты вы получаете доступ к вашему личному кабинету со всеми материалам и бонусами.
Вы можете оплатить любым способом из любой точки мира через сайт. Доступны различные варианты рассрочки и кредиты различных банков. Чтобы узнать о них, начните процедуру оплаты на сайте.
Политика отмены: за 48 часов до первого вебинара онлайн.
Политика отмены: за 48 часов до первого вебинара онлайн.
Выберите свой вариант участия:
Осеннее Очищение
18025 ₽
3 Вебинара
Курс Аюрведическое Сезонное Очищение
Неограниченное количество вопросов/ответов в закрытой группе по очищению
Ежедневные упражнения и задания
Курс Аюрведическое Сезонное Очищение
Неограниченное количество вопросов/ответов в закрытой группе по очищению
Ежедневные упражнения и задания
Купить очищение
