Основы Аюрведы за 30 дней для здоровья и красоты
Создайте свой персональный план здоровья
Комплексный онлайн курс по созданию индивидуализированной программы оздоровления
Этот 5-ти ступенчатый курс под руководством Елены Джайн, специалиста в области Аюрведы, познакомит вас с основополагающими принципами Аюрведы - многовековой системы здоровья и исцеления.
Получите подробное представление о различных типах ума/тела и освойте методы оздоровления, такие как медитация, питание, уход за собой и составьте свой план здоровья.
За 30 дней обучения на этом практическом курсе в собственном ритме вы получите фундаментальные знания и жизненно важные навыки, которые помогут улучшить ваше здоровье, самочувствие и внешность естественным путем.
Получите подробное представление о различных типах ума/тела и освойте методы оздоровления, такие как медитация, питание, уход за собой и составьте свой план здоровья.
За 30 дней обучения на этом практическом курсе в собственном ритме вы получите фундаментальные знания и жизненно важные навыки, которые помогут улучшить ваше здоровье, самочувствие и внешность естественным путем.
Отзывы наших студентов:
С Базовым Курсом по Аюрведе
здоровый образ жизни
также прост, как 1, 2, 3
здоровый образ жизни
также прост, как 1, 2, 3
1
Шаг 1: Понимание вашего конституционального типа
- Изучение трех аюрведический конституций тела (Вата, Питта, Капха).
- Понимание дисбалансов, методов гармонизации дош для исцеления и долголетия.
2
Шаг 2: Адаптация рациона питания и нутриционные рекомендации
- Составление индивидуальной программы питания на основе вашего типа конституции.
- Рекомендации по выбору продуктов, приготовлению пищи и отказ от вредных привычек.
- Полные списки продуктов, напитков и трав для каждой доши.
3
Шаг 3: Образ жизни и уход за собой на основе аюрведических принципов
- Методы аюрведического массажа. Рекомендации по использованию натуральных косметических средств для поддержания здоровья кожи.
- Организация режима дня и отдыха в соответствии с особенностями вашей конституции.
- Методы само диагностики проблемных состояний.
- Создание индивидуального плана улучшения здоровья на ближайшие 1-3 месяца.
Этот курс идеально подходит для вас, если вы:
- Ищете персонализированный подход к своему здоровью.
- Только начинаете свой путь в Аюрведе и хотите получить фундаментальные знания
- Ищете возможность сбросить вес естественным путем без голодания
- Хотите внести перемены в свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье или получить исцеление
- Цените гармонию ума и тела, стремясь к балансу в своей жизни.
- Желаете глубокого понимания своего здоровья и практических навыков для его улучшения.
Вы находитесь в правильном месте!
Почему Базовый Курс Аюрведы оказался настолько успешным для людей, которые никогда не практиковали Аюрведу?
(или безуспешно пробовали это самостоятельно)
Участники могут ожидать следующих результатов:
Участники могут ожидать следующих результатов:
Физическое равновесие:
Аюрведа помогает достичь гармонии в организме путем балансирования энергий и элементов, что может привести к улучшению общего состояния здоровья и функционированию органов.
Улучшение пищеварения:
Курс предоставляет рекомендации по выбору пищи, её приготовлению и сочетанию, основанные на аюрведических принципах. Это может помочь улучшить процесс пищеварения, снизить проблемы с желудком и кишечником, а также снизить вес естественным путём.
Укрепление иммунной системы:
Аюрведическое питание и образ жизни направлены на поддержку иммунной системы организма. Правильное питание, регулярные физические упражнения и использование трав и специй могут помочь укрепить иммунитет и повысить стрессоустойчивость.
Гармоничные отношения:
В Аюрведе уделяется внимание не только физическому состоянию, но и эмоциональному благополучию. Участие в курсе может помочь вам улучшить отношения с окружающими людьми, развить эмоциональную стабильность и гармонию.
Раскрытие потенциала и саморазвитие:
Аюрведический подход способствует раскрытию внутренних ресурсов и развитию индивидуального потенциала. Участники курса могут обнаружить новые возможности для личного роста и развития.
Глубокое чувство стабильности и покоя:
Практика Аюрведы может привести к осознанности и более глубокому восприятию жизни. Вероятно, что вы испытаете глубокую благодарность за свое здоровье и наметите новые цели в жизни.
Почему наш курс вызывает доверие у студентов?
- Реальные результатыНаши студенты не просто обучаются, они видят реальные изменения в своей жизни. Улучшенное здоровье, баланс и радость становятся их повседневной реальностью.
- Персонализированный подходНаш курс не стремится подойти ко всему миру. Мы нацелены на вас. Индивидуальный план оздоровления, разработанный в соответствии с вашими потребностями, делает нас неповторимыми.
- Современные и древние методикиМы сочетаем древние принципы Аюрведы с современными методиками, чтобы предложить вам более полный и эффективный опыт заботы о своем здоровье.
- Обширная программа курсаНаша 5-ступенчатая программа обеспечивает всестороннее и глубокое обучение. Мы касаемся всех аспектов вашего здоровья, начиная от физического и заканчивая психологическим.
Очень просто: Базовый курс Аюрведы меняет жизнь и официально открыт для записи!
(но ненадолго)
Что внутри Базового Курса Аюрведы?
Посмотрите основные темы курса:
В этом уроке вы узнаете об основных принципах Аюрведы и получите руководство по жизненному предназначению.
- Вы примете решения о 4‑х самых важных целях в вашей жизни.
- Познакомьтесь с истоками Аюрведы и её отличии от других систем исцеления
- Вы определите какие изменения в поведении или питании вам следует сделать, чтобы мгновенно приблизиться к балансу дош и основополагающим принципам науки Аюрведы.
Иногда, пройти тест на доши не достаточно, чтобы понять "свою дошу". Поэтому в этом уроке мы по полочкам разберем из чего состоят доши, какими качествами они обладают и какую функцию каждая доша выполняет в теле.
Вы также научитесь:
Вы также научитесь:
- Классифицировать других людей по дошам и устанавливать более глубокие связи
- Понимать причину возникновения заболеваний и методы гармонизации
- Практические рекомендации для баланса дош
Пища - главное лекарство и в этом уроке вы станете настоящим лекарем. Понимание связи между питанием и здоровьем заложит фундамент ваших новых пищевых привычек.
- Составьте вашу диету (это легко и вкусно)
- Узнайте, как с помощью вкусов воздействовать на доши
- Узнайте каких продуктов вам следует избегать и как сочетать продукты для отличного пищеварения и снижения веса
- и МНОГОЕ ДРУГОЕ!
Независимо от того, сова вы или жаворонок, вы составите такой распорядок дня, который будет больше всего соответствовать вашим потребностям и приведет к снижению веса, увеличению количества энергии, эмоциональному балансу и общему состоянию счастья. Также, темы этого урока:
- Осознанность в повседневной жизни, ведущая к целостности
- Практики ухода за кожей и различные техники массажа
- Подбор масел и рецепт сухого порошка для самомассажа
- Режимы сна и отдыха для вашей доши
Прививайте себе устойчивые привычки, основанные на аюрведической мудрости, включая утренние и ночные ритуалы, осознанное движение и сознательный выбор в соответствии с природой. Культивируйте целостный подход к здоровью и благополучию, который сохранится на всю жизнь.
К концу курса вы приобретете базовые основы аюрведического питания и ухода за собой.
Вы создадите индивидуальный план здоровья, что позволит вам уверенно внедрять эти практики в свою повседневную жизнь и наблюдать удивительные изменения в своем физическом, ментальном и эмоциональном состоянии.
Вы создадите индивидуальный план здоровья, что позволит вам уверенно внедрять эти практики в свою повседневную жизнь и наблюдать удивительные изменения в своем физическом, ментальном и эмоциональном состоянии.
Зарегистрируйтесь сегодня и получите
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ бонусы
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ бонусы
(бесплатно при покупке)
4 Онлайн встречи для вопросов и ответов в прямом эфире
Воспользуйтесь поддержкой живых встреч и консультаций онлайн. Еженедельные встречи с Еленой в прямом эфире придадут уверенности в вашей практике и вы будете точно знать, что вы не одиноки и познакомится с единомышленниками..
2-недельный протокол лечения изжоги по Аюрведе
Лишний вес, слабое пищеварение и проблемы с ЖКТ являются, пожалуй, самыми распространёнными проблемами современного человека.
Этот пошаговый план быстро поможет вам нормализовать работу ЖКТ.
Этот пошаговый план быстро поможет вам нормализовать работу ЖКТ.
Быстрый домашний детокс
Перезагрузка вашего пищеварения и жирового обмена за 4 дня. У вас будет пошаговая программа аюрведического детокса, который вы можете провести дома в любое удобное для вас время.
Подводя итог, вот что вы получаете на Базовом Курсе Аюрведы:
- 5 Практических уроковкоторые содержат буквально всё что вам нужно, чтобы стать лучше и улучшить свое физическое, эмоциональное и духовное благополучие. Получите новые знаний и измените свою жизнь для достижения гармонии.
- Вопросы для самоисследования, развития сознания и духовного ростачтобы обрести глубокое понимание себя, своего места во Вселенной и своей жизненной цели.
- Естественные методы лечения тела и умадля поддержания здоровья и предотвращения болезней. Начните использовать методы диагностики, естественные и нетоксичные методы лечения, используя питание, травы, медитацию, Йогу и другие аюрведические практики.
- Шаблон вашей программы оздоровленияРазработайте индивидуальный аюрведический режим ухода за собой, который будет соответствовать вашим потребностям и образу жизни, что позволит вам расставить приоритеты в уходе за собой и заботиться о себе на более глубоком уровне.
Этот понятный и доступный для каждого курс включает пожизненный доступ ко всем материалам, а также к любым обновлениям и дополнениям, которые могут быть сделаны в будущем.
Я считаю, что инвестирование в свое здоровье и хорошее настроение - одно из самых важных решений, которые вы можете сделать в жизни. Поэтому я сделала этот курс доступным, чтобы поддержать вас на вашем пути
Знакомьтесь с преподавателем: Елена Джайн
Основатель Академии, опытный преподаватель с более чем 20-летним опытом изучения и преподавания Йоги, Аюрведы и медитации в России и Индии.
Елена Джайн - известный духовный наставник с 20-летним опытом изучения и преподавания Йоги, Аюрведы и медитации. Имея международную степень сертификации, она в течение 15 лет работала в Индии, совершенствуя свои знания и навыки.
Елена приобрела бесценный практический опыт, работая в аюрведической клинике в Индии и помогая людям обрести гармонию тела и духа.
На своих курсах Елена, как опытный наставник, щедро делится накопленными знаниями и опытом. Её доступный и располагающий к себе стиль преподавания помогает студентам погрузиться в мир Аюрведы и начать применить её в повседневной жизни.
Если вы только осваиваете Аюрведу или хотите углубить свои знания, Елена поможет вам найти кратчайший путь к здоровью, гармонии и процветанию с помощью древних, но актуальных сегодня практик.
Елена приобрела бесценный практический опыт, работая в аюрведической клинике в Индии и помогая людям обрести гармонию тела и духа.
На своих курсах Елена, как опытный наставник, щедро делится накопленными знаниями и опытом. Её доступный и располагающий к себе стиль преподавания помогает студентам погрузиться в мир Аюрведы и начать применить её в повседневной жизни.
Если вы только осваиваете Аюрведу или хотите углубить свои знания, Елена поможет вам найти кратчайший путь к здоровью, гармонии и процветанию с помощью древних, но актуальных сегодня практик.
Есть вопросы?
Вот что обычно спрашивают студенты, перед тем, как записаться на курс:
Аюрведическое питание - это система питания, основанная на традиционной индийской медицине (Аюрведе). Оно подразумевает употребление еды, которая способствует балансу трех дош (энергий) в организме. Аюрведическое питание может улучшить пищеварение, повысить иммунитет, уменьшить стресс и усталость, а также улучшить общее состояние здоровья.
Аюрведический уход за собой - это комплекс практик, направленных на улучшение здоровья и благополучия, который включает в себя уход за кожей, массаж, Йогу, медитацию и другое. Всё это поможет улучшить кровообращение, повысить иммунитет, уменьшить стресс и боли в мышцах, улучшить общее состояние кожи и замедлить её старение, а также повысить настроение и общее состояние здоровья.
Цель Базового Курса Аюрведы - дать вам практические рекомендации по целостному уходу за собой.
Цель Базового Курса Аюрведы - дать вам практические рекомендации по целостному уходу за собой.
Базовый Курс Аюрведы" подходит для всех уровней подготовки, от начинающих до тех, у кого есть сложности с внедрением аюрведических практик и регулярным распорядком дня.
Если вы уже изучаете Аюрведу какое-то время, то Базовый курс поможет вам восполнить пробелы в вашем обучении. Этот курс является первой ступенью для аюрведических консльтантов.
Если вы уже изучаете Аюрведу какое-то время, то Базовый курс поможет вам восполнить пробелы в вашем обучении. Этот курс является первой ступенью для аюрведических консльтантов.
Вы проходите курс в своём темпе. Обычно, продолжительность курса составляет 1,5-2 месяца.
Вам не нужно сидеть часами изучая материал, так как курс подразумевает вашу активную аюрведическую практику. Так многие вещи становятся легко понятными и ваше понимание значительно ускоряется.
Вам не нужно сидеть часами изучая материал, так как курс подразумевает вашу активную аюрведическую практику. Так многие вещи становятся легко понятными и ваше понимание значительно ускоряется.
На курсе используются видеоуроки, текстовые материалы, тесты и задания для самостоятельной работы. Есть возможность прохождения курса вместе с Еленой.
Да, на курсе предусмотрены практические занятия в виде составления планов питания и режима дня, а также рекомендации по медитации, физической активности и аюрведическому массажу.
Да, на курсе предусмотрены практические занятия в виде составления планов питания и режима дня, а также рекомендации по медитации, физической активности и аюрведическому массажу.
Не волнуйтесь, всё очень просто. На курс действует гарантия возврата денег в течение первых 14 дней после начала обучения. Если вам не понравится курс, то мы вернем вам все деньги.
Со своей стороны я сделала всё, чтобы этот курс изменил вашу жизнь к лучшему и смиренно приму все ваши пожелания. Мы здесь для того, чтобы учить и учиться друг у друга.
Просто напишите Елене: +7-926-920-35-55 и задайте ваши вопросы.
Со своей стороны я сделала всё, чтобы этот курс изменил вашу жизнь к лучшему и смиренно приму все ваши пожелания. Мы здесь для того, чтобы учить и учиться друг у друга.
Просто напишите Елене: +7-926-920-35-55 и задайте ваши вопросы.